ФИАС и ComplexCore провели семинары в Бишкеке

В рамках Чемпионата мира по самбо 2022, прошедшего в Бишкеке (Кыргызстан) с 11 по 13 ноября, ФИАС совместно с компанией ComplexCore провела обучающие семинары по укреплению мышц тела, которые позволят самбистам повысить эффективность тренировочного процесса.

Основной темой семинара стал здоровый подход к спортивной тренировке и подготовка баланса мышц с компенсационными упражнениями. 

В течение трех дней Чемпионата все желающие могли присоединиться к двухчасовому семинару, проходящему в разминочной зоне, и получить общие и индивидуальные рекомендации по совершенствованию тренировочного процесса. Специалисты уделили особое внимание группам мышц, которые задействуются в ходе самбистского поединка: фиксации и твердости кистей рук для осуществления хвата, опорных мышц и связок для выполнения бросков, растяжке и компенсации для успешного восстановления.

Томас Таро Нетцер, один из соучредителей целостного подхода к тренировкам ComplexCore, вместе с группой ассистентов на собственном примере продемонстрировал, как можно повысить эффективность упражнений и развить силу, задействовав дополнительные группы мышц. Приобретенные навыки, по мнению инструкторов, могут стать решающим фактором для достижения победы на ковре.

В семинаре приняли участие тренеры, медицинские работники, волонтеры местных школ самбо, а также спортсмены и титулованные самбисты, среди которых были сестры Мария и Мария Амьюлина Гедес.

В 2021 году ФИАС и ComplexCore провели четыре уникальных образовательных онлайн-тренинга на трех языках, в которых приняли участие около 1000 тренеров и спортсменов по самбо со всего мира. В этом году было принято решение провести семинар для всех участников Чемпионата мира в Республике Кыргызстан.

ComplexCore — это концепция тренировки мышц кора, рук и ног, разработанная ведущим специалистом в области спорта и медицины из Австрии в сотрудничестве со спортивным физиотерапевтом. Система ориентирована на терапевтов, пациентов, спортсменов-любителей и спортсменов элитного уровня.