Кристина БОНДАР: «Золото» на Чемпионате Европы – это наша с тренером общая победа»

Украинская самбистка Кристина Бондар в мае стала чемпионкой Европы по самбо в весовой категории до 54 кг по спортивному самбо среди женщин. В интервью сайту ФИАС спортсменка рассказала, какая схватка на турнире стала для нее самой сложной, как последствия от коронавируса отражаются на её здоровье и какую цель она ставит перед собой после европейского триумфа.

Кристина, что для Вас значит победа на Чемпионате Европы по самбо?

– Я долго к этому шла, путь был трудным, но мне удалось справиться. И в этом большая заслуга моих тренеров. Теперь впереди новая цель – Чемпионат мира, буду готовиться и настраиваться на победу. В 2016 году мне уже удалось завоевать «золото» на Молодежном первенстве мира, хотелось бы повторить этот успех на взрослом Чемпионате мира в Ташкенте.

Насколько сложным был путь к золотой медали?

– Честно говоря, мне было очень непросто психологически, я очень переживала. Что же касается физической формы, то в этом аспекте я была готова на 100%. К счастью, удалось справиться с волнением и победить.

Какая схватка оказалась наиболее сложной?

– В финале с белорусской спортсменкой. Мы с Аленой уже неоднократно встречались, в том числе, на Международном турнире по самбо в Беларуси. Каждый из нас знал стиль борьбы друг друга, сильные и слабые стороны, мог спрогнозировать характер поединка...

Тогда в чем секрет успеха? Как Вам удалось победить со счетом 7:0?

– Доверилась тренеру, в ходе схватки слушала только его подсказки, все остальные – не воспринимала. Это наша с тренером общая победа.

То есть по ходу поединка Вам пришлось корректировать тактику? Или её у Вас не было?

– Тактика, конечно, была. Тренеры поставили задачу отбирать руки и работать с двумя рукавами. Как видите, они оказались правы.

В этом году вступили в силу правила с новыми весовыми категориями. Это как-то отразилось на Вашей системе подготовки?

– Это отразилось на сгонке веса. Ранее я боролась в весовой категории до 56 кг, в этот раз пришлось больше поработать над собой.

Это осложнило подготовку к турниру?

– Каждый турнир и каждая сгонка веса добавляет опыта. Каждый раз я лучше узнаю саму себя, возможности своего организма. И как ни странно, выступая в новом весе, я чувствовала себя лучше. Хотя в последний день перед взвешиванием терпение уже заканчивалось (смеется).

На Чемпионате мира будете выступать в этом весе?

– Да, планирую в этом.

Как пандемия повлияла на Вашу подготовку к Чемпионату Европы?

– В декабре я переболела COVID-19, и, к сожалению, до сих пор ощущаю его последствия, восстановительный процесс не завершился в полной мере. Это повлияло на подготовку к соревнованиям: пришлось ограничить себя в «железе», без которого в тренировочном процессе мне обходиться трудно. Надеюсь, смогу полностью восстановиться к ближайшим соревнованиям – Кубку Украины, который пройдет в августе.

На этот Чемпионат Европы из-за пандемии смогли приехать не все страны. Не стал ли от этого путь к золотой медали проще и короче?

– Нет, не стал. Все сильные девочки приехали. Победа далась нелегко.