Жун ЛИ: «Боевое самбо – отличный спорт для девушек»

Молодая самбистка из Китайской Народной Республики Жун Ли, как истинная девушка, успешно справляется с несколькими делами одновременно. Обучение на кафедре теории и методики единоборств в Российском университете спорта (ГЦОЛИФК) в течение нескольких лет она совмещала с выступлениями на крупнейших международных турнирах по самбо, периодически принимая участие в телевизионных съемках со звездами мировой величины. В интервью сайту ФИАС Жун рассказала о том, как впервые узнала о самбо, почему этот спорт идеально подходит девушкам, и какие перспективы у него в Китае.

Почему самбо

Жун впервые узнала о самбо от своего тренера в Китае. «Я знала, что этот вид спорта развивается в России, и захотела изучить его в «первоисточнике»», – объясняет она. За счёт богатого технического арсенала – бросков, болевых приёмов, а также ударов и удушающих приемов в боевом самбо – этот вид единоборств сразу привлек её внимание и показался «более разнообразным, чем ушу-саньда, которым я занималась с детства».

В 2018 году Жун подала документы в Российский университет спорта «ГЦОЛИФК». Признаётся, что оформление визы хоть и заняло некоторое время, но было относительно понятным. А вот языковой барьер стал серьёзным испытанием: «Русский язык сложен, но я всё же освоилась и завела друзей – сначала среди китайских однокурсников, а потом у меня появились русские подруги, которые помогали мне во всём».

Повезло Жун и с наставником. Она оказалась в группе профессора Сергея Евгеньевича Табакова, который оценил потенциал юной спортсменки и «заразил» её вирусом самбо. Да и как могло быть иначе, когда ты обучаешься у исполнительного директора Международной федерации самбо?

Учёба, тренировки и первые соревнования

Во время учёбы Жун изучала теорию и практику единоборств, а любимым предметом называет спортивный массаж. «Мы изучали технику профессора Бирюкова – одного из старейших преподавателей. Он говорил, что массаж и самбо неразрывно связаны: если выполнять приём мягко – это массаж, а чуть сильнее – уже самбо», – улыбается спортсменка.

Её первые самбистские поединки прошли в 2019 году на студенческих соревнованиях. Жун призналась, что очень волновалась, но азарт первых побед вдохновил её на дальнейшие занятия.

На своих первых турнирах китаянка выступала в дисциплине спортивное самбо. Тренировочный день Жун выглядел так: два занятия – утренняя физическая подготовка и вечерняя техническая сессия на ковре, между ними она успевала учиться и заниматься научной работой.

Международный соревновательный опыт

Первым крупным международным турниром для китайской спортсменки стал Кубок мира по самбо в Кыргызстане в 2023 году. В тот год женское боевое самбо попало в программу большинства международных турниров под эгидой ФИАС. Жун решилась попробовать свои силы в этой дисциплине, имеющей некоторое сходство с ее родным ушу-саньда. Дебют выдался не самым уверенным, хотя и принес бронзовую медаль китаянке.

«Волнение перед стартом было запредельным: уровень соревнований и соперниц заставлял понервничать. Думаю, психологический фактор сыграл важную роль в моем не самом удачном выступлении, хотя и со спортивной точки зрения оставались вопросы», – вспоминает Жун.

Турнир дал пищу для размышлений. Китайская спортсменка по совету профессора Табакова решила сделать упор на совершенствовании двух основных разделов подготовки под руководством профессионалов: физической и технико-тактической.

Уровень физической подготовленности помог поднять на должный уровень известный многим самбистам тренер, кандидат педагогических наук, заслуженный мастер спорта Дмитрий Максимов. Можно долго рассказывать о прогрессе спортсменки в этом разделе или просто привести один факт: Жун при весе 59 кг смогла жать от груди штангу весом 100 кг.

Тактику ведения поединков по боевому самбо китаянка отрабатывала в коллективе знаменитого профессионала Николая Елесина. «На тренировках мне удалось развить в себе навык комбинационной борьбы: я смогла совместить броски и удары, что крайне важно для успеха в боевом самбо», – признается Жун.

Результатом этих усилий стало успешное выступление на Всемирных играх боевых искусств 2023 в Саудовской Аравии. Жун вышла на ковер в весовой категории до 65 кг вместо привычных для себя 59 кг и, несмотря на это, сумела успешно себя проявить. Медаль вновь была бронзовой, однако на этот раз специалисты заметили существенный прогресс в уровне выступления спортсменки, которой не хватило совсем немного для попадания в финал.

Из этих стартов спортсменка вынесла главное: «Нужно не только готовиться, совершенствуя технику и тактику, но и преодолевать страх перед сильными соперниками, учиться идти вперёд без боязни».

Участие в съёмках

Международная федерация самбо пригласила Жун сняться в имиджевом ролике для телеканала «Евроспорт»: «Это был мой первый подобный опыт. Суммарно съемки заняли около четырех часов, а в итоговый ролик вошло всего пару секунд. Актерской игры не потребовалось – я просто показывала свою ударную технику на боксерском мешке».

Главной звездой того ролика стал Федор Емельяненко, но Жун не удалось поработать с ним на одной площадке. «Съемки проходили несколько дней, и мы элементарно разминулись», – с грустью в голосе говорит девушка.

На этом съемочная карьера спортсменки не закончилась. Жун приняла участие в спортивном телепроекте «Игры без границ», где представляла Китай и самбо. Выступала в тандеме с еще одним спортсменом из Поднебесной.

«Сравнивая себя с соперницами, я понимала, что мне где-то не хватает физических сил. Но компенсировала этот недостаток навыками самбо: равновесие и тактические навыки помогли победить в борьбе на платформе, а работа на захватах пригодилась при перемещениях по сетке во время догонялок по огромному шару», – поделилась Жун.

Недавно Жун закончила съемки в новом проекте ФИАС по урокам самозащиты для девушек. Сейчас ролики находятся в постпродакшн, и в скором времени будут опубликованы на онлайн-ресурсах Международной федерации самбо.

«Я выступила в уже привычной для себя роли инструктора по самбо. И самую малость в роли актрисы. Мне кажется, задумка роликов очень интересная и может привлечь многих девушек в самбо», – говорит Жун.

Диссертация и научная работа

Параллельно с победами на ковре Жун защищала магистерскую диссертацию по теме «Индивидуализация подготовки спортсменок в боевом самбо при переходе из других видов единоборств». Работа длилась полтора года и включала сбор данных, анкетирование около 70 тренеров на чемпионате мира в Армении и Астане, анализ тренировочных методик.

Но самое главное – собственный опыт выступлений, который, по словам спортсменки, стал для неё своеобразным «автоэкспериментом» для внедрения новых подходов в подготовку девушек в новой дисциплине – боевое самбо.

Планирует вернуться в Китай… на Всемирные игры

После выпуска из университета Жун вернётся в свой родной город в провинции Сычуань. Он находится в непосредственной близости от Чэнду, где в августе пройдут Всемирные игры 2025, в программе которых состоятся соревнования по боевому самбо.

«Я не смогу принять участие в соревнованиях в качестве спортсменки. Китай не стал выставлять свою команду на данном турнире. Однако с радостью приму участие в качестве зрителя, а возможно и волонтера – интересно увидеть боевое самбо мирового уровня у себя на Родине», – говорит она.

В дальнейшем Жун планирует продолжить карьеру тренера и популяризировать самбо в Китае, используя опыт европейских программ и поддержку вузовской науки.

Самбо в Китае: перспективы роста и прикладной характер

Жун демонстрирует, как спорт может стать мостом между культурами, а личная настойчивость и открытость новым возможностям – ключом к успеху далеко за пределами родного города. На вопрос, могут ли китайцы массово увлечься самбо, Жун отвечает обнадёживающе: «В Китае есть несколько видов единоборств, близких по технике к самбо, и сейчас в университетах появляются первые секции самбо. Уверена, что этот вид единоборств получит дальнейшее развитие у нас дома».

Она призналась, что пришла в спорт во многом благодаря отцу, который в молодости занимался ушу-саньда и даже тренировал детей. Далее это увлечение Жун эволюционировало в занятия самбо. «Самбо дисциплинирует, делает меня увереннее и улучшает фигуру, – улыбается Жун. – А еще помогает справиться в сложных ситуациях».

Китаянка рассказала случай, когда к ней в автобусе начал приставать крупный мужчина, намного старше её по возрасту. Он попытался прижать девушку к себе, но она одним движением освободилась от него и нанесла хорошо поставленный удар ногой в печень. «Я не стала смотреть, что с ним будет. Как раз в этот момент автобус остановился, открылась дверь, и я убежала», – вспоминает спортсменка.

Логично поэтому, что на вопрос, стоит ли девушкам заниматься самбо, Жун без тени сомнения отвечает: «Конечно! А лучше всего – боевым самбо».