Алсу НАСЫРОВА: «Главное – не быть предсказуемой»

Незрячая самбистка Алсу Насырова – о победе на Кубке мира, 143 секундах на ковре и критике тренера.

На Кубке мира по самбо в Ереване Алсу Насырова вписала своё имя в историю: она стала первой российской незрячей спортсменкой, завоевавшей «золото» на крупном международном турнире по самбо. Все три схватки она завершила досрочно, в общей сложности проведя на ковре лишь 143 секунды. Тренер Валентин Пегов не без юмора заметил, что в комнате для допинг-контроля ей пришлось задержаться значительно дольше.

Для Насыровой эта победа важна не только как личное достижение. По её словам, возможность для женщин с нарушением зрения участвовать в международных соревнованиях – это «действительно большой шаг вперёд», который она надеется превратить в стимул для многих девушек в России и других странах: тренироваться, совершенствоваться и добиваться успеха.

Звучание национального гимна в свою честь самбистка описала как совершенно особое переживание – такого она не испытывала прежде. «Ты преисполнен гордости – за себя, за свой народ, за близких, за всю страну», – сказала она.

Несмотря на столь убедительный результат, Насырова категорически отвергла предположение о слабой конкуренции: все соперницы, по её оценке, были достойными. Стремительность собственных побед удивила её саму – время на ковре казалось ей значительно длиннее. При этом задачи закончить схватку поскорее она перед собой не ставила: важнее действовать осознанно и продуктивно, а не торопиться ради скорости.

Залогом успеха в Ереване стала тактическая вариативность. В четвертьфинале – подхват, в полуфинале – задняя подножка, в финале – передняя. «Главное – не быть предсказуемой», – пояснила спортсменка.

В самбо среди незрячих атлетов роль тренера у края ковра приобретает особое значение. В один из моментов турнира Насырова потеряла ориентацию – и именно подсказка Пегова, крикнувшего, что соперница делает шаг вперёд, помогла мгновенно среагировать и провести нужный приём. «Казалось бы, мелочь, – признала она, – но правильные подсказки помогают ориентироваться мгновенно».

Читать соперниц приходится исключительно через контакт: напряжение в захвате или лёгкая дрожь в руках могут выдать волнение. Эту информацию Насырова использует не для психологического давления, а чтобы сохранить собственное хладнокровие и действовать по плану.

Тренер на протяжении всего турнира оставался невозмутимым – и это, по словам самбистки, не случайность. Пегов понимает: его тревога способна передаться спортсменам, поэтому его спокойствие само по себе является инструментом настройки. «Он не просто тренер-стратег – он отличный психолог», – отметила Насырова.

Впрочем, даже три досрочные победы не избавили её от разбора полётов. «Валентин Алексеевич всегда найдёт за что пожурить», – смеётся она, добавляя, что анализ ошибок по горячим следам – обязательная часть работы.

Соревнования в Ереване были примечательны ещё и тем, что незрячие самбисты вышли на ковёр наравне со зрячими спортсменами, имеющими призовые места на чемпионатах своих стран. Насырова считает такую интеграцию важной – и для собственного роста, и для популяризации самбо среди спортсменов с нарушением зрения.

О планах на будущее она предпочла не распространяться: «Мечты есть, но не хочу говорить вслух – чтобы не сглазить».